强迫倾向是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦,严重影响正常的工作、生活、健康,苦不堪言,需引起足够的重视。
强迫倾向的原因相对比较复杂,其发生不是一朝一夕就患上的,也不是一种因素导致的,它的发中,是具有很多因素的,例如外界刺激,遗传因素、强迫性性格特征及心理社会因素均在强迫症发病中起作用。
即对自己经历过或做过的某些事以及自己或别人说过的话,不自觉地反复记忆,并进行联想。
即常对于自己刚做过的事产生怀疑
、不安,并做出一些强迫行为,如反复检查确认,反复洗手等
简单而言,就是越想控制的念头,越不停地出现。这种念头或想法往往是不好的,违背道德观念的。
这种症状类似于钻牛角尖,患者会在一些毫无意义的问题上冥思苦想
,纠缠其中不能脱身。
患者反复体验到想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动,明知荒谬,却无法摆脱。
突出的表现是强迫洗手,不停地洗手,尤其当手或身体接触陌生人或陌生人用过后的东西时。
与强迫洗涤相似,患者不能控制地反复检查自己刚做过的事情,会重复检查数次乃至数百次。
是指患者在做某一行为时必须按照一套固定的先后次序,并重复做这一系列动作。
DON'T IGNORE
强迫产生的很大程度上是由于其焦虑被患者过多关注,从而发生了强化。最简单的就是不要理会强迫焦虑情绪,不用强迫行为去缓解它。
NOT AFRAID OF
强迫的出现是由于害怕,越怕越出现,越出现越怕,时间久了就会固化下来这种模式。因此,不在意、不害怕,顺其自然,淡化强迫倾向。
HAVE THE COURAGE TO ACCEPT
接纳就是不对抗,并不是无所作为。是在强迫出现的时候在一定程度上忍受它,虽然很痛苦,但时间久了,强迫也就渐渐消失了。
DON'T IGNORE
承认和接受自己有犯错误的可能,对生活、学习不应太苛刻,追求极端完美只能适得其反。看问题不可太绝对,同时保持乐观的心态。
NOT AFRAID OF
当反复进行强迫思考和强迫行为时,思维会专注于一点,这时最重要的是想办法转移注意力,如,阅读自己感兴趣的小说或听音乐等。
HAVE THE COURAGE TO ACCEPT
适当的调整自己的生活状态,如积极参加各种文体活动,丰富枯燥的日常生活,减轻生活、学习上的压力,强迫情绪也就会逐渐减轻。
科大心理咨询是国内少有的"研究型"精神、心理疾病诊疗专科机构,太原市心理咨询行业荣誉会员单位、2014全国心理学机构先进单位。下设心理科和临床科,汇聚了一批国内知名的心理咨询专家和精神病学专家,是国内唯一拥有临床治疗与心理咨询双模式的精神心理问题解决机构。设备设施先进、齐全,效果有保障;相对一般的心理咨询机构,无论是在心理咨询师资质、设备设施、还是环境服务、咨询效果等都更具优势。
专注失眠抑郁、精神心理疾病研究与治疗
FOCUSED ON THE TREATMENT OF MENTAL ILLNESS
太原心理咨询行业协会定点单位
全国心理学机构先进单位
中国睡眠研究会单位会员
环境优雅舒适,温馨时尚,宾至如归
ELEGANT ENVIRONMENT, FEEL AT HOME
结合心理学,公司自设聊天空间站
咨询师一对一述说或单独剖白
也可自行安排场合,尽情倾述
每位心理咨询师都是国家二级心理咨询师
EACH IS THE NATIONAL PSYCHOLOGICAL CONSULTANT
咨询个案都在200小时以上
工作经验都在6-15年左右
全天候协助解决,并给与解决办法
每位临床诊疗专家经验都在40年左右
THERAPIST HAS 40 YEARS OF EXPERIENCE
国务院特殊津贴医生领衔
多学科联合会诊更加严谨
专业团队按需解决问题
引进国际先进设备,先进理念,先进技术
ADVANCED EQUIPMENT, ADVANCED CONCEPTS
国外引进高端治疗设备,点对点解决问题
采用美国梅奥诊疗模式,确稿效果。
研治新型模式,心理疏导+临床诊疗
分型分治,效果追踪,全程保密
PARTING PARTITION, FULLY CONFIDENTIAL
根据不同的性格、体质,制定个性化治疗方案
协助客户解决问题直无任何要求
运用顶级保密系统,保障隐私安全