老年人的一些心理危机，有着一个共同的趋势，那就是年龄越老，孤独、抑郁和多疑等也随之增长。此外，老年人心理危机的产生不是等速、均匀地进行，其发展的曲线有着一个明显的转折点。这个转折点，发生在50岁前后。人到高龄，主观上机体生理状况会更加衰老，认识能力与自理能力更加下降;而在客观上，社会与家庭对高龄老人的关心与照顾未能得到相应的加强。于是，越到高龄，老年人的这些心理危机也就越明显。

老年健康的核心是心理健康。据一项调查表明，目前我国老年疾病患者中有50%—80%的疾病是源于老年人的心理危机，而这些心理危机中，大约70%的疾病是因长期缺乏精神关怀所引起的。

  • 老年焦虑症

    是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心受挫，失败感、内疚感增加，所形成的一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。

    我属于这种
  • 老年抑郁症

    老年期的常见病，其核心症状有情绪低落、快感丧失、精力丧失，睡眠障碍、思维能力下降等，甚至出现自罪妄想、疑病/被害妄想等精种症状。

    我属于这种
  • 退离休综合症

    是指老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑抑郁、悲哀恐惧等消极情绪的一种适应性的心理障碍。

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  • 黄昏心理

    “黄昏”心理是老年人一种常见的负性心理，其通常表现为情感消沉，精神退变，是一种有害身心健康的"不安定因素"。

    我属于这种
  • 老年期谵妄

    是指发生在老年期的谵妄状态或意识模糊状态，伴有注意力、认知能力、精神运动和睡眠周期障碍。起病急，病程短速，不及时治疗，死亡率很高。

    我属于这种
  • 无价值感

    老年人由于健康状况、年龄限制等因素离开工作岗位，会感到不再被亲人/社会所需要，生活不再有意义、价值，进而情绪低落，抑郁、自卑等。

    我属于这种
  • 老年痴呆

    是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。

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  • 空巢综合征

    一般是指子女离家后的中老年夫妇。当子女由于工作、学习、结婚等原因而离家后，独守"空巢"的中老年夫妇因此而产生的心理失调症状。

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除此
之外

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苍老的不是年龄而是心境!

心老了，身体也会未老先衰，一切都跟着衰老!因此老人养生尤其要注意控制自己的情绪。压力、焦虑、愤怒、忧伤等负面情绪，会在不知不觉间加速衰老，而加速衰老又会加剧自身的焦虑、犹豫、孤独、敏感的情绪，因此，我们应学会控制自己的情绪，保持内心的平静和愉悦。

以健康为中心
老年人身心健康
就是儿女最大的福气
糊涂一点：就是小事上随意一点
潇洒一点：让生活宽松舒适丰富一点
忘记疾病：不必对疾病过分地担心和害怕
忘记恩怨：老年人要忘记过去的恩恩怨怨
忘记年龄：不要总在心里惦记着一个"老"字

有个老伴，是指老来有个伴。
有个老窝，是指要有一个属于自己的家。

有点老底，是指留有一点积蓄。
有些老友，是指有几个情投意合的老朋友

要掉，是指放下架子。

要俏，是指穿着要漂亮一些，

要跳，是指经常活动。
要笑，是指时时保持着愉快的心态
要聊，是指经常与亲人或朋友聊天，

一个中心，是指以健康为中心
二个要点，是指潇洒一点，糊涂一点
三个忘记，是指忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨
四个有，是指
有个老伴、有个老窝有点老底、有些老友
五个要，
是指要掉、要俏要笑、要跳要聊
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需要特别指出的是，以上种种措施，更多的是老年人的自我调节
那么作为子女、晚辈的我们，又该为年老的父母、长辈做些什么呢？尤其是对于那些已经患有老年心理危机的父母、长辈

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